Individualpsychologie
Die Individualpsychologie ist eine psychotherapeutische Methode, die von Alfred Adler entwickelt wurde. Sie geht davon aus, dass jeder Mensch einzigartig ist und ein individuelles Lebensziel verfolgt. Der Fokus der Therapie liegt darauf, die subjektive Wahrnehmung der KlientInnen zu verstehen und ihnen dabei zu helfen, ihre eigenen Stärken und Fähigkeiten zu erkennen und zu nutzen.
Die Individualpsychologie sieht das Individuum als Teil eines sozialen Kontexts und betrachtet die zwischenmenschlichen Beziehungen als wichtige Einflussfaktoren auf das individuelle Erleben und Verhalten. Die / der TherapeutIn arbeitet mit der Klientin / dem Klienten daran, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und ihre / seine Ziele auf eine realistische und erreichbare Weise zu verfolgen.
Kerngedanken der Methode
Die Individualpsychologie integriert insbesondere folgende Aspekte:
- Die Bedeutung der Lebensziele und der individuellen Sinnhaftigkeit
- Die Notwendigkeit der Gemeinschafts- und Sozialgefühle für ein erfülltes Leben
- Die Rolle der Kindheitserlebnisse und der frühen Prägungen für die spätere Persönlichkeitsentwicklung
- Die Wichtigkeit des Ich-Gefühls und der Selbstachtung für die psychische Gesundheit
- Die Fähigkeit des Menschen, sein Leben selbst in die Hand zu nehmen und Verantwortung zu übernehmen
- Die Überzeugung, dass jeder Mensch seine eigenen Lösungen in sich trägt und dass der Therapeut als Helfer und Begleiter fungiert
- Die Orientierung an konkreten Lebenssituationen und an aktuellen Problemen der KlientInnen
- Die Betonung der Ganzheitlichkeit des Menschen, dass Körper, Geist und Seele eine Einheit sind
